JUST KEEP IT | L'App du livre de recettes JUST KKEP IT

SEMAINE #3 - PRINTEMPS

LES MENUS

▪ JOUR 1 - Salade de pâtes au jambon de Parme

(page 132)

▪ JOUR 2 - Purée au gingembre et concombre aux algues

(pages 116 et 49)

▪ JOUR 3 - Chou-fleur au lait de coco + du riz

(page 45)

▪ JOUR 4 - Rémoulade de céleri + de la charcuterie

(page 41)

▪ LE PETIT EXTRA - Potage tomates et céleri-rave

(page 40)

MA LISTE DE COURSES

Viande / Poisson

4 tranches de jambon

(de Parme)

Tranches de charcuterie

Crèmerie

6 œufs

Épicerie

1 bocal de coulis de tomates

1 boîte de lait de coco

1 bocal de tomates séchées

10 cl de vinaigre de riz

Feuilles d’algues nori

1 paquet de pâtes courtes

Légumes / Fruits

2 carottes

1 céleri-rave

1 chou-fleur

1 concombre

1 gingembre frais

1 oignon jaune

2 kg de pommes de terre

(farineuses)

1 roquette

Coriandre

AJOUTER DES INGRÉDIENTS

Dans mon placard

Huile d’olive

Margarine de cuisson

Cubes de bouillon

Riz

Curcuma

Graines de sésame

Pignons de pin

Sauce soja salée